Försvarsmaktens träningsklubb

Vi har tränat i hundratals år inom Försvarsmakten. För att fler ska få ta del av vår träning startar vi nu träningsklubben FMTK och lanserar den här träningsappen. Träningen passar både dig som vill förbereda dig inför antagning till grundläggande militär utbildning och dig som redan tränar eller vill komma igång med träningen. Allt du behöver är din kropp och lite vilja.

Välkommen till klubben.

Övningsbank

Du hittar instruktionsfilmer och beskrivningar till fler än 450 övningar som inte kräver några redskap.

Pass

Varje dag släpper vi ett nytt träningspass. Men du kan även välja mellan ett stort antal pass i passbanken.

Utmaningar

Med jämna mellanrum kommer du att stöta på olika utmaningar. Jämför med dina vänner vem som klarar av dem bäst.

Program

I appen finns flera olika träningsprogram som du kan följa. Ett program pågår under en längre tid och kan ha koppling till en särskild del av Försvarsmaktens verksamhet.

Vänner

Koppla ihop dig med dina träningskompisar för att kunna peppa, tipsa och jämföra statistik med varandra.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Chúng tôi đã đào tạo hàng trăm năm trong lực lượng vũ trang. Đối với nhiều người tham gia đào tạo của chúng tôi, chúng tôi bắt đầu câu lạc bộ đào tạo FMTK và khởi động träningsappen này. Việc đào tạo phù hợp cho cả những người muốn chuẩn bị cho nhập viện để huấn luyện quân sự cơ bản và những người đã hành nghề hoặc muốn bắt đầu với đào tạo. Tất cả bạn cần là cơ thể của bạn và một chút quyết tâm.

Chào mừng đến với câu lạc bộ.

tập thể dục Ngân hàng

Bạn sẽ tìm thấy video hướng dẫn và giới thiệu hơn 450 bài tập mà không cần thiết bị.

hộ chiếu

Mỗi ngày chúng tôi phát hành một tập luyện mới. Nhưng bạn cũng có thể chọn từ một số lượng lớn các hộ chiếu ở ngân hàng hộ chiếu.

Những thách thức

Định kỳ, bạn sẽ gặp phải những thách thức khác nhau. So sánh với bạn bè của bạn có thể quản lý chúng tốt nhất.

chương trình

Trong ứng dụng có những chương trình tập thể dục khác nhau mà bạn có thể làm theo. Một chương trình đang được tiến hành trong một thời gian dài và có thể liên quan đến một phần cụ thể của hoạt động các lực lượng vũ trang.

bạn bè

Kết nối với bạn bè đào tạo của bạn để cổ vũ, tip và so sánh các số liệu thống kê với nhau.</div> <div class="show-more-end">